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하지정맥류 걸리는 이유와 초기증상, 수술방법.건강정보 2020. 7. 4. 18:10
어릴때부터 매장 일을 해서 그런지 무릎 안쪽부분에 파란 혈관들이 보이기 시작했지만, 통증도 없고 평소 무증상으로 무심코 넘긴적이 많았습니다. 최근에 직업상 종종 서있는 일들이 있어 그런지 다리가 무겁고 약간의 저림이 생겼습니다. 이떄까지만해도 하지정맥류는 까먹고 있었는데, 문득 반바지 입고 자려고보니 무릎에만 있던 파란 혈관들이 정강이까지 내려와있는걸 보게됬습니다. 그래서 이게 하지정맥류일까? 생각이 들어 이것저것 찾아보게되어 포스팅을 쓰게 됬습니다. 이번 포스팅에서는 하지정맥류가 무엇인지, 하지정맥류가 생기는 이유, 하지정맥류 초기증상, 하지정맥류 치료방법, 하지정맥류 치료비용을 알려드리도록 하겠습니다. 하지정맥류란? 우리 몸 안의 혈관들 중 심장 밑으로는 중력의 힘을 받아 피가 정상적으로 심장까지 올..
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리버풀 프리미어리그 우승까지의 30년.리버풀 YNWA 2020. 6. 27. 22:12
리버풀이 첫 프리미어리그 우승을 했습니다! 89/90 시즌 잉글랜드 풋볼리그 우승 후, 92년도 프리미어리그 첫 개최 후 우승까지 30년이 걸렸습니다. 물론 14년 4월 27일. 리버풀에게 가슴아픈 첼시와의 경기. 제라드 실수만이 이유는 전혀! 아닌거 리버풀 팬들은 다 압니다. 하지만 이 시즌을 준우승으로 마무리하면서 아까운 리그 우승의 기회를 놓쳤네요.. 그후 6년이 지난 2020년이 되어서 프리미어리그 우승이 확정되어 리버풀 팬들 매우 어떨떨하실 겁니다. 우리 감독님.. 맨시티vs첼시 경기 끝나고 리그 우승 확정 되고 영상올이신 모습에 팬들 또한 눈물이 납니다. 우승을 전 감독들과 스태프들, 제라드와 선수들, 또 팬들에게 영광을 돌리는 모습에 '아, 클롭이다.'하는 생각을 해봅니다. 선수들 아껴주고 ..
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활용도 높은 실리카 겔 재사용 & 재건조법 & 주의사항 알아가세요.생활정보 2020. 6. 27. 20:19
일상생활에서 흔히 보고 버려지는 실리카 겔들이 재건조 후 재 사용이되어 많은 활용도를 가지고 있다는 것을 알고계신가요? 보통은 양이 적어 그냥 버려지는 경우가 많은데요. 어떻게 보면 반영구적으로 사용아 가능하기 때문에 모아서 사용하시거나 구매 후 재 건조를 하시면서 오래 활용하시면 도움이 많이 됩니다. 보통 음식이나 입으로 들어가는 상품안에 들어있는 실리카 겔은 습기를, 가전제품이나 의류 등의 상품 안에 들어있는 실리카 겔은 습도를 잡아주는 역할을 한다고 합니다. 500g정도의 실리카겔은 맥주 한 잔 이상의 양인 물을 흡수 할 수 있다고 합니다. 이번 포스팅에는 실리카 겔 재건조법과 재사용 활동도에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 실리카 겔의 유통기한은 보통 미개봉 3년, 개봉 후 1년 정도이고, 사용기한..
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양파 성분 효능 알아보기건강정보 2020. 6. 13. 16:57
몸에 여러모로 좋은 슈퍼푸드 양파! 양파는 동양에서 뿐만이 아니라 서양에서도 요리로 쉽게 접할 수 있는 재료 중 하나입니다. 양파는 껍질부터 알맹이까지 우리 몸에 이로운 부분이 많습니다. 양파에 어떤 성분이 들어있는지와 어떤 영양소가 들어있어 우리 몸에 좋은 영향을 주는지 자세히 알려드리도록 하겠습니다. 양파의 성분 - 주요성분으로는 알리신, 플라보노이드, 안토시아닌 정도이지만 세부적으로는 비타민C, 비타민B1, 비타민B6, 비타민K, 비타민H, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 섬유질, 엽산, 케르세틴, 이소티오시아네이트, 페쿠친, 이눌린 등으로 볼 수 있습니다. 또 양파의 종류 중 적색양파는 일반 갈색을 띈 양파보다 항산화 효과가 더 높은걸로 알려져 있습니다. 알리신 - 알리신은 양파의 효능으로 많이 알려져 ..
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일상생활 흔한 몸의 신호, 암 자가진단 하기건강정보 2019. 12. 17. 03:13
일상생활에서 흔한 몸의 신호들이 많습니다. 예를들면 피로감, 무기력함, 속쓰림, 통증, 붓기 등 별 일 아닌듯하게 지나칠 수 있는 신호들입니다. 큰 병을 알려주는 몸의 신호가 온다면 재때에 의심을 해보고 미리 예방하고 병을 더 키우지 않게 해야합니다. 대표적인 암 자가진단법을 알려드리겠습니다. 등 통증 - 췌장암 췌장은 복부 뒤쪽에 있으면 암세포가 퍼져 신셩세포까지 간다면 뒤로 통증을 느끼게 됩니다. 피가 묻는 대변 - 췌장암 대장암 난소암 피의 색이나 통증정도 혈흔이 묻는 패턴 등으로 짐작해 볼 수 있고 2주정도가 지속되면 병원을 방문합니다. 만성 속쓰림 - 위암 식도암 불규칙한 식사 패턴이나 정크푸드, 음주, 자극적인 식단 등으로인한 속쓰림이나 통증은 매우 흔한 증상입니다. 하지만 자중 속쓰림이 있거..
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방사능, 미세플라스틱 걱정없는 코셔솔트 (kosher slat)건강정보 2019. 12. 17. 02:10
소금의 종류는 생각보다 다양합니다. 우리나라에서는 천일염이 유명하고 특히 김장할떄 꼭 필요한 식품입니다. 하지만 예전과 다르게 환경이 많이 오염되고 많은 플라스틱 쓰리기들, 일본의 원전 사고로 인해 이제 안전하게 먹을 수 없게되었습니다. 그래서 미세플라스틱이나 방사능 걱정없이 드실 수 있는 안전하고 착한식품인 코셔솔트 (코셔소금)을 알려드리겠습니다. 코셔(kosher)라는 단어는 유대교식 식사와 관련한 율법애의해 먹기에 '적절함'이라는 의미의 단어입니다. 유대인들은 식푼에 있어 매우 까다롭습니다. 코셔인증을 받은 식품들은 매년 인증을 받아야하기 때문에 보다 안전하다는 것을 알 수 있습니다. 코셔소금은 99% 염화나트륨으로 요오드 (필수 무기질)와같은 첨가물이 들어있지 않습니다. 매우 청정하며 보통 바람으..
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건선 / 좋은 음식 & 나쁜 음식 알고 치료하세요.건강정보 2019. 12. 5. 00:38
건선은 붉은 반점과 함께 각질이 일어나는 피부질환입니다. 원인과 증상이 사람마다 많이 다르고 가지각색입니다. 만성피부질환으로 완치하기 어렵고 재발이 쉬운만큼 식습관이 매우 중요합니다. 건선의 원인과 증상, 건선에 좋은 음식과 나쁜 음식을 알려드리겠습니다. 건선 질환을 앓고 계신다면 참고하셔서 치료에 도움을 가길 바랍니다. 건선 원인 -> 면역력이 제대로 자리 잡지 못해 일어날 수 있습니다. 면역세포인 T세포가 많이 활발해져 표피세포(각질세포)를 건들어 표피세포가 자극받아 각질이 과다하게 생길 수 있습니다. -> 술, 담배, 잘못되 식습관, 운동부족, 스트레스 등 현대인들의 망가진 몸 관리로 일어날 수 있습니다. -> 이미 몸의 수분이 부족하거나 바뀐 계절로 인해 피부가 갈라지면서 외부 균으로부터 염증을 ..
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음식 & 향수 추가 유통기한 알려드려요.생활정보 2019. 12. 4. 22:10
가정에서 기본적으로 갖춘 음식들이나 조미료들이 많습니다. 어느순간 보면 오래되어 버려야하나 고민 할 때가 있습니다. 오래되거나 유통기한이 지나 버리게 되는데요. 유통기한보다 더 사용이 가능하거나 섭취가 가능할 수 있습니다. 그래서 음식의 유통기한과 많은 분들이 궁금해 하시는 향수의 유통기한을 같이 알려드리겠습니다. 식빵 - 유통기한 후 18일. (미개봉으로 냉동보관 기준입니다.) 치즈 - 유통기한 후 70일. (미개봉으로 냉장보관 기준입니다.) 식용유 - 유통기한 후 2년. (개봉시 6개월~1년 / 직사광선을 피한 서늘한곳 보관한 미개봉 상품은 최대 5년까지 가능합니다.) 참기름 - 유통기한 후 2년 6개월. (미개봉 기준으로 냉장보관 기준입니다.) 계란 - 유통기한 후 25일. (냉장보관 기준이지만 식..