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실생활에서 콜레스테롤 낮추는 음식 챙겨먹자건강정보 2021. 11. 24. 11:52
콜레스테롤이란 세포막을 형성하는 지질의 한 종류로써 체내에 존재합니다. 그렇기 때문에 콜레스테롤의 수치가 정상 범위에서 나가게되면 혈관 건강에 좋지 않게되며 그 안에 적혈구나 산소, 혈행 문제까지 일어납니다. 콜레스테롤은 70%정도가 간에서 생성되며 그 나머지는 음식처럼 외부로 인해 만들어 집니다. 콜레스테롤은 남,여 호르몬과 담즙에 꼭 필요한 성분이며 세포를 보호하는 중요한 성분입니다. 콜레스테롤의 종류는 두 가지가 있습니다. 콜레스테롤에 좋은 음식을 알아보기전에 콜레스테롤의 종류에 따라 우리 몸에서 어떤 작용을하고 어떤거 조절해야하는지를 먼저 생각해볼 필요가 있습니다. 고밀도 콜레스테롤(HDL) & 저밀도 콜레스테롤(LDL) 고밀도 콜레스테롤(HDL) - 기준 40mg (이하로 떨어지면 위험. 이상은..
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마비가 동반되는 길랑바레 증후군 ( Guillian-Barre Syndrome)건강정보 2021. 11. 20. 10:47
길랑바레 증후군은 자가면역질환으로 외부의 자극으로 말초신경에 손상을 입으면서 앓게되는 증후군입니다. 감염경로는 균에 의한 염증, 예방접종(백신), 수술 진행 후 겪게 된다고 합니다. 보통 1~3주의 기간동안 감기증상을 비롯해 위장 질환과 함께 발병하는 경우도 있습니다. 진행이 됨에 따라 말초신경 중에 운동기능을 담당하는 부분이 약해져 하지부터 마비 증상이 시작되어 상지로 올라갑니다. 진행 속도가 빠른 편이며 내부 자율 신경까지 관여하기 때문에 내장 기관 기능을 약화시킵니다. 그렇기 때문에 호흡곤란, 방광기능, 혈압 조절 기능 저하, 피부 밑에 벌레가 기어다니는 느낌을 받거나 시력저하, 욕창 등 복합적인 질병도 발생할 수 있습니다. 회복속도 길랑바레 증후군은 발병 후 한달정도일 때 가장 심하며 서서히 회복..
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블랙마카 효능 외 마카에 대해서건강정보 2021. 11. 19. 23:03
최근데 블랙마카는 연예인 김종국씨가 26년간의 연예생활 중 처음으로 영양제 광고를 찍으면서 사람들로부터 큰 관심을 받게 되었습니다. 마카는 페루의 산삼이라고 불리며 특히나 안데스산맥의 해발 4000미터에 위치한 마카는 최상급으로 여겨진다고 합니다. 마카의 종류는 옐로우 마카, 레드 마카, 블랙 마카로 나뉘어집니다. 예로우 마카는 60%, 레드 마카는 30%, 블랙 마카는 3~5%정도로 수확이 됩니다. 색상마다 효능의 차이가 다소 차이가 나는데 블랙마카는 특히나 리보플래빈, 철 등의 함량이 특히나 높습니다. 블랙 마카가 다른 마카에 비해 좋은 편이지만 우리나라에 마카에 많은 연구를 하신 (주)이스터 비엔이프 사장님의 인터뷰에서는 옐로우 마카, 레드 마카, 블랙 마카 세 종류의 마카를 적절히 배합하여 만든 ..
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핫식스 부작용 성분 알고 마시기건강정보 2021. 11. 19. 01:45
에너지 드링크는 보통 피곤할때 많이 찾는 음료입니다. 시중에서 구하기 쉽고 가격도 그리 비싸지 않죠. 에너지 드링크를 자주 접하시는 분들은 많이 섭취할 경우 건강에 안좋다는 말을 들어보셨을 겁니다. 하지만 몸에 안좋다는 말은 들어봤지만 어떻게 어디가 안좋아지는지 모르고 드시는 분들이 더 많을거라고 생각합니다. 이번 포스팅에서는 에너지 드링크 중 가장 대중적인 핫식스 성분으로 인한 효능과 부작용에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 핫식스 성분 -> 타우린 : 간이 나쁘면 몸이 피로해집니다. 타우린은 우리 몸에 자양강장의 역할을 해줍니다. 간기능을 향상시켜주어 피로함을 줄여줍니다. 또 타우린의 효능으로는 면역기능을 담당해주며 항산화 작용으로 염증에 좋습니다. 콜레스테롤 수치를 낮춰주며 심장 근육의 수축기능을 향..
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복권, 로또 꿈해몽꿈해몽 2021. 6. 6. 20:09
생각보다 많은 사람들이 꾸는 복권 & 로또 꿈, 대부분 꾸고나서 '헉, 오늘 복권사야되는건가?' , 이런 반응들이 많을 것 같네요. 안그래도 직접 알아보고 포스팅하보니 90프로 정도의 꿈들이 길몽으로 꿈해몽이 되더라구요. 복권 & 로또 꿈해몽에 대해 포스팅해보겠습니다. - 복권, 로또를 사는 꿈 대부분 심리몽으로 꾸는 꿈입니다. 복권이나 로또를 산 분들이나 금전적으로 압박감을 느끼는 분들도 많이 꾸는 꿈입니다. 하지만 이 꿈을 꾼 사람들 중 많은 사람들은 현실에서 끔전운이나 크고 작은 운들이 따른 불이도 많다고 합니다. - 주운 돈으로 복권을 산 꿈 생각하지도 못한 곳에서 금전적으로 큰 이익을 얻을 수 있는 꿈해몽입니다. - 복권, 로또 낙첨되는 꿈 복권, 로또 꿈은 보통 학업운, 승진이나 성공의 기회 ..
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몇 천년동안 이어진 보스웰리아 효능건강정보 2021. 5. 21. 20:03
현대에서는 잘못된 식습관, 자세, 잦은 외식문화 등으로 젊은 분들에게도 무섭고 많은 질병들에 취약하게 되었습니다. 이로인해 나이에 무관하게 건강에 대한 관심도 같이 높아지고 있습니다. 보스웰리아는 염증, 암, 천식 등에 효과가 뛰어나다는고 합니다. 보스웰리아란 보스웰리아 나무에서 수액을 추출해 얻을 수 있습니다. 한 그루 당 500g정도만 추출이 된다고합니다. 이렇게 추출 된 보스웰리아의 효능과 고르는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 보스웰리아 효능 무릎 통증 감소 류마티스 관절염 & 골 관절염 치료 관절 붓기 & 통증 감소 연골 세포 사멸 억제 연골 세포 성장 & 생존 유지 연골을 구성하는 단백질을 활발히해주어 연골 손상을 막아줌 연골 보호 골다공증 예방 체내 염증에 효과적 (보스웰리아 섭취 후 1달 중..
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현대인들에게 좋은 새싹보리 효능건강정보 2021. 5. 21. 17:39
새싹보리는 말 그대로 다 성장한 보리가 아닌 10cm 전 후로 자란 어린 보리입니다. 새싹보리는 덜 자란 상태이지만 다 성장한 보리보다 더 많은 영양소를 가지고있습니다. 또 최근에까지 생소했지만 많은 효능에 인기가 많아지면서 쉽게 섭취 할 수 있게 분말이나 정 형태로의 상품들이 많이 나오고 있습니다. 일단 섭취 전 어떤 효능을 지녔는지와 어떻게 섭취를 해야하는지를 알려드리겠습니다. 섭취방법 보통 시중에 새싹보리를 자연 그대로 사서 섭취하시기보다는 분말이나 정으로 섭취하는 분들이 많습니다. 보통 10g 정도의 양을 먹는 것을 권장으리며 같은 기능을 하는 의약품을 같이 드시는 중이시라면 적절한 양을 분리해 드시기를 바랍니다. 새싹보리만은 의약움이 아니지만 성분의 과다섭취일 경우 크고 작은 부작용이 나타나기 ..
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돈 & 지폐 꿈해몽꿈해몽 2021. 5. 19. 21:33
현금 꿈 뜻 밖의 재물이 들어올 것을 의미하는 꿈입니다. 돈다발을 보는 꿈 돈다발이 클수록 일이 크게 성공하거나 큰 재물운이 따를 해몽입니다. 위조지폐를 보는 꿈 구설수에 휘말리거나 거짓된 소식을 들어 본인이 손해를 볼 수 있습니다. 땅에 떨어져있는 돈을 줍는 꿈 다른 사람과 교류하게 될 것을 의미하는 꿈입니다. 돈뭉치나 수표를 줍는 꿈 앞으로의 일이 대성 할 것을 의미합니다. 외화를 줍는 꿈 승진하거나 더 좋은 직장으로 이직, 취직을 의미하는 꿈입니다. 다른 사람이 돈을 줍는 꿈 자신의 어려움들로인해 앞으로의 일들에 차질이 생길 수 있음을 의미하는 꿈입니다. 돈봉투나 돈을 받는 꿈 뜻밖의 일로 돈이 생기는 꿈입니다. 돈더미에 앉아있는 꿈 좋은 마음을 가질수록 더 많은 행운이 들어올 것을 의미합니다. 돈..